はじめに（結論）
このブログは、ADHD気質の38歳営業マンが、副業を成立させていく過程を、そのままリアルタイムで書いていく記録です。
完成された成功談じゃありません。今この瞬間、僕は副業で1円も稼げていません。
でも、「1円も稼げていない人間が、これからどうやって稼ぐ仕組みを作っていくか」のプロセスを全部見せていくこと自体に、価値があるはずだと思っています。
このサイトについて
「ADHD副業ノート」は、次のような人に向けて書いています。
- 副業を始めたいけど何度も挫折してる人
- 「自分はADHDっぽい」と感じてるけど診断は受けてない人
- 仕事のミスや忘れ物が多くてストレスが溜まってる人
- いろんな副業教材を買っては続かなかった人
- 自己投資はしてるのに結果が出ない人
…3年前の僕のことです。
このサイトでは、ADHD気質の僕が「副業を成立させる仕組みを作っていく」過程を、成功・失敗どっちもそのまま書きます。教科書じゃなく、現場の実況中継。
医療アドバイスは出しません。診断や治療の話もしません。あくまで一当事者の体験談と試行錯誤として読んでもらえれば嬉しいです。
自己紹介
僕について、最低限の情報だけ書いておきます。
- 年齢：38歳
- 性別：男性
- 家族：妻と子ども2人
- 居住：郊外の戸建て
- 本業：地方都市で営業職
- 営業歴：18年
- 渡り歩いた業種：食品、茶、人材、保険、清掃、IT（数えてみたら6業種）
「6業種を渡り歩いた」と書くと、ジョブホッパーに見えるかもしれません。実際そうかもしれない。でも結果として僕は「業種が変わるたびに営業のやり方が180度変わる」という事実を、現場で6回学びました。これは後で武器になります（書きたいことが大量にあるので、別記事で書きます）。
ADHDは未診断です。でも、自分の特性を観察してきて、こんな傾向があります。
- 興味があることには過集中、興味ないことは1分も続かない
- 副業を始めて1ヶ月で熱が冷める
- 忘れ物が多い、約束をすっぽかす
- マルチタスクが致命的に苦手
- 締切ギリギリにならないと動けない
- 思いつきで動いて後悔する
これがADHDの特性かどうかは、専門家じゃないので断言しません。気になる方は専門医に相談してください。ただ、こういう特性を持つ僕が「副業」とどう向き合えば成立するのか、その答えを今探している、というのがこのサイトの出発点です。
なぜ、副業ブログを”今”始めるのか
副業に挑戦した経験は、今までに10個近くあります。例を挙げると：
- TikTokのAIキャラ動画チャンネル運用
- スマホアプリの個人開発（リリース直前で停止中）
- アフィリエイトブログ（ジャンル選定で詰まり停止）
- 動画編集の受注（受注を取りに行けず断念）
- 自作の音楽プロジェクト（構想段階で熱が冷める）
- セルフバック（短期で数万稼いだが単発で終了）
- Google Sheets/GASでの業務効率化提案（営業に飽きて停止）
…全部、収益化に至っていません。
理由を1つに絞ると、こうなります。
「収益化を起点に始めた瞬間に、僕は冷める」
これは僕の特性なんだと、今日（このサイトを始める日）に気づきました。
過去の僕は、毎回「副業＝月いくら稼ぐ」というゴールから逆算して、その手段を選んでいました。市場が大きい、単価が高い、需要がある——そういう理由で選んだ瞬間、「自分の世界」じゃなくなる。冷める。
逆に、お金にならなくても続けているものがあることに気づきました。
- TikTokのAIキャラ運用（収益ゼロだけど何ヶ月も続いてる）
- 自分のキャラ設定（売る予定もないのに考え続けてる）
- 音楽プロジェクトの構想
これらの共通点は「自分の世界として作っている」こと。「市場で売るために作っている」ではない。
だから今回、戦略を根本から変えました。
自分の世界として続けられる場所を作る。収益化はその副産物として、ゆっくり積み上げる。
このブログは、その思想で始めます。
何を発信していくのか
このサイトのコンテンツは、ざっくり4つの柱で構成します。
① 副業挑戦記（リアルタイム連載）
このブログ自体を含む、副業構築の試行錯誤を実況中継します。今日何記事書けた、何人読んでくれた、何円稼げた、なぜ挫折しそうになったか、を全部隠さず書きます。
② 仕事術・ライフハック
ADHD気質の僕が、本業や副業をなんとか回すために試してきた工夫を書きます。「過集中の活かし方」「忘れ物を物理的に防ぐ仕組み」「マルチタスクで死にそうな時の脱出法」など。
③ ツール・ガジェット紹介
実際に試して使ってる（または使うのをやめた）ツールやガジェットを紹介します。タスク管理アプリ、AI、ノイズキャンセリングイヤホン、紙のノート、Pomodoroタイマー——なんでも。リアルに使ってないものは紹介しません。
④ エッセイ・気づき
ふと思ったこと、本業で起きたこと、家族の話（個人を特定しない範囲で）、考察など。ジャンルに縛られず、書きたいことを書きます。
このブログ最大の武器：結末未確定の連載
世の中の「ADHDブログ」「副業ブログ」のほとんどは、過去形で書かれています。
「ADHDだった私が、〇〇で成功した話」
「月10万円稼げた副業のやり方」
「挫折を乗り越えた経験談」
それらは確かに参考になるけど、書き手はすでに「成功した側」にいる。結末が決まってる話を読まされている感覚があります。
このブログは違います。僕は今この瞬間、副業で1円も稼げていません。1年後にどうなってるか、僕自身が一番分かっていません。
- 1年後、月5万稼げてる可能性
- 完全に挫折して停止してる可能性
- 別の副業に流れてる可能性
どれもあり得ます。だからこそ、このブログは進行形の実況中継として読んでもらえる。
「明日この人どうするんだろう？」と気になって、また戻ってきてもらえる。そういうサイトを目指します。
読者へのメッセージ
このサイトを読んでくれているあなたへ。
「副業を始めたいけど続かない」「ADHDっぽい自分が嫌になる」「自己投資してるのに結果が出ない」みたいな悩みを持っているなら、僕は同じ船に乗っている乗組員です。
先生でも、コンサルでも、成功者でもない。あなたより少しだけ前を漕いでる仲間です。
僕がやろうとしてること、試したこと、失敗したことを全部書きます。同じ気質の人にとって、何かしらの参考になればいい。
そして願わくは、SNSで「自分も同じです」「こんな工夫がある」みたいに話せたら、お互い心強いです。
次回予告
このブログを始めるきっかけになった、ある夜の対話の記録を書きました。
→ Claudeと6時間、副業を9個検討して、全部却下した話
→ 結局なぜ「広告収益型ストックメディア」に着地したのか、戦略を全部書く
これがブログを始める直接のきっかけになった、リアルな対話ログです。お楽しみに。
最後に
サイト名は「ADHD副業ノート」。ノートにしたのは、教科書じゃないからです。誰かに教える本じゃなく、自分の試行錯誤を書き留めるノート。それを公開してるだけ、というスタンス。
このノートが、あなたの何かのきっかけになれば嬉しいです。
それでは、また次の記事で。
ADHD MAN
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